千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.小火烧热油,将花椒和干辣椒放在锅里慢慢煸香后捞出。
2.过滤后的油放入大蒜生姜和腌辣椒酱翻炒。
3.翻炒出香味加水煮,同时加入一勺酱油,黑胡椒碎、盐少许
4.水煮开后加入千张继续煮,煮开后加一勺料酒煮一分钟加入肥牛卷。肥牛卷变色后加入两勺白醋。煮一分钟起锅
5.起锅后在肥牛上放入切好的人小米椒和花椒,油锅中烧一些热油,油开后浇在花椒上
酸度自由调节
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