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生菜包饭
健康功效
生菜:安神
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
生菜包饭的做法
![生菜包饭的做法图解1]()
1.各种配料都切小丁，鸡蛋打散
![生菜包饭的做法图解2]()
2.油锅烧热倒入鸡蛋，用筷子打散凝固后盛出
![生菜包饭的做法图解3]()
3.另起锅倒油，油热将其余配料全部倒入翻炒熟
![生菜包饭的做法图解4]()
4.将剩米饭倒入锅中打散与蔬菜一起翻炒2分钟后加入炒好的鸡蛋
![生菜包饭的做法图解5]()
5.临出锅放入生抽和盐搅匀
![生菜包饭的做法图解6]()
6.铺上生菜，盛上一勺米饭包起来即可
生菜包饭的家常做法
（全部）
生菜:安神
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.各种配料都切小丁，鸡蛋打散
2.油锅烧热倒入鸡蛋，用筷子打散凝固后盛出
3.另起锅倒油，油热将其余配料全部倒入翻炒熟
4.将剩米饭倒入锅中打散与蔬菜一起翻炒2分钟后加入炒好的鸡蛋
5.临出锅放入生抽和盐搅匀
6.铺上生菜，盛上一勺米饭包起来即可
