桂圆红枣木耳羹

桂圆红枣木耳羹
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作者:蓝色小调

健康功效

桂圆:健脾胃
红枣:利尿
莲子:保护神经系统

桂圆红枣木耳羹的做法

  • 桂圆红枣木耳羹的做法图解1

    1.备好所需食材

  • 桂圆红枣木耳羹的做法图解2

    2.黑木耳温水泡发

  • 桂圆红枣木耳羹的做法图解3

    3.红枣莲子泡几分钟洗净

  • 桂圆红枣木耳羹的做法图解4

    4.黑木耳去蒂摘小朵,红枣去核切两半,莲子去蕊,桂圆去壳

  • 桂圆红枣木耳羹的做法图解5

    5.准备一口锅,加适量的清水,放除冰糖的所有食材,插上电源开煮

  • 桂圆红枣木耳羹的做法图解6

    6.待锅里水开,放冰糖,转文火,半小时就好了

  • 桂圆红枣木耳羹的做法图解7

    7.盛出来,开始慢慢享用

小贴士

桂圆虽好,但易上火,每天每人宜食五个就够了

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桂圆红枣木耳羹的家常做法

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