桂圆:健脾胃 红枣:利尿 莲子:保护神经系统
1.备好所需食材
2.黑木耳温水泡发
3.红枣莲子泡几分钟洗净
4.黑木耳去蒂摘小朵,红枣去核切两半,莲子去蕊,桂圆去壳
5.准备一口锅,加适量的清水,放除冰糖的所有食材,插上电源开煮
6.待锅里水开,放冰糖,转文火,半小时就好了
7.盛出来,开始慢慢享用
桂圆虽好,但易上火,每天每人宜食五个就够了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜