青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
猪肉:消肿
1.先把青椒,胡萝卜切丝,
2.肉切小点,用淀粉加料酒腌制十几分钟
3.生姜切末,蒜切小块
4.锅内下平时炒菜多点的油,
5.先放腌制好的瘦肉,小火炒熟(一会儿就行),炒好捞起来备用,锅内留底油
6.大火,放姜,蒜,暴香,(我给得有点少,你们可以多给点,)
7.放胡萝卜,扁炒断生,
8.再放青椒,扁炒断生,
9.再放瘦肉,加盐,鸡精,鸡粉,生抽,大火翻炒起锅,
青椒不要炒太熟,断生就好了,肉因为事先就炒熟了,所以再炒会儿,加调料就可以起锅了,