土豆:和胃 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮切片
2.放锅蒸15分钟
3.蒸熟取出
4.用勺子压碎,加鸡蛋拌匀
5.加葱花
6.拌匀
7.加糯米粉拌匀
8.加盐,糖,酱油,胡椒粉
9.拌匀
10.取出一勺,揉成圆球
11.放锅,压成饼
12.两面煎金黄
13.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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