羊肉:增强免疫力 胡萝卜:健脾 玉米:利水
1. 羊肉洗净切麻将块 胡萝卜玉米各一根
2.把山楂白果香叶等炖料包好
3.和羊肉一起冷水下锅炖煮 开锅撇去血沫 继续炖半个小时
4.胡萝卜切滚刀块 玉米切段 大枣撕开
5.半个小时后下入玉米大枣和胡萝卜
6.继续炖半个小时 放入少许盐调味即可
7.女朋友们一定会喜欢在晚餐时有一碗这么鲜甜的羊肉汤
大枣要撕开 汤会更甜 只在出锅时放少许盐调味就行了 先放盐会让羊肉收缩 不易煮烂 做任何菜都一个道理
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