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川贝陈皮柠檬膏
健康功效
川贝:润肺
柠檬:生津止渴
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
川贝陈皮柠檬膏的做法
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解1]()
1.准备好食材
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解2]()
2.川贝，陈皮提前洗净后晾干
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解3]()
3.柠檬用热开水冲冼，把表层的保鲜腊烫掉，再用盐擦洗，盐水浸泡半小时，最后清水冲洗晾干，备用。
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解4]()
4.将洗净晾干的川贝打成粉末
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解5]()
5.将洗净晾干的陈皮，用烤箱160度烘烤5分钟，打成粉末
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解6]()
6.柠檬切成小片，一定要去掉柠檬籽和两头，否则会有苦涩味。
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解7]()
7.将准备好的柠檬，川贝粉、陈皮，黄冰糖分层放入炖锅内。
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解8]()
8.将所有食材分层装好
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解9]()
9.慢火隔水炖12-15个小时即可。
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解10]()
10.待完全冷却后装入事先用开水消毒好的玻璃瓶，密封好放入冰箱冷藏。
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解11]()
11.每次用无油无水的勺子取两勺，用温水冲泡饮用
![川贝陈皮柠檬膏的做法图解12]()
12.成品图
小贴士
1.一定要把冰糖砸碎，可以省时间，否则可能熬好了，冰糖还没有完全融化。
2.柠檬膏一定要熬12小时以上，不然没有效果。
3.玻璃瓶要消毒，晾干。
4.每次用干净无水的勺子一到两勺，用温开水冲服。
5.每次吃完盖好，放入冰箱冷藏。
川贝陈皮柠檬膏的家常做法
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