西红柿:消食积 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:润燥
1.将西红柿切成小块,准备一个可以装下方便面面饼的微波炉碗,将方便面放入碗中
2.将方便面调料倒入面饼上,再将鸡蛋搅匀倒在面饼上,加入一小汤勺的清水,将泡发的木耳和切好的西红柿依次放到面饼上
3.放入微波炉,高火7分钟,取出后加入半勺糖,少量的白开水,糖和水依据个人口味调整
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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