火腿:开胃
鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
1.大米和水按1:1比例蒸好,凉至温热倒入寿司醋适量搅拌均匀
2.在竹帘上放上一张烤海苔
3.均匀的铺一层大米,下端留一段空白
4.在大米上涂一点番茄酱
5.撒上肉松
6.鸡蛋煎饼后切成条,火腿切条,黄瓜切条
7.把准备好的火腿,鸡蛋条,黄瓜放在肉松上
8.用手蘸一点水抹在海苔两头空白处,开始卷,刚开始要用手压实,卷帘拉出来
9.卷成筒状后,再用手压着转几圈,这样卷出来紧些
10.然后取出卷好的寿司卷
11.切块放盘即可
寿司醋也可以自己做,盐,白糖,白醋按1:5:10比例混合后煮沸让盐和白糖融化晾凉即可