番茄鸡蛋炒花菜

番茄鸡蛋炒花菜
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

番茄鸡蛋炒花菜的做法

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解1

    1.准备食材。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解2

    2.西红柿切小块,小葱切碎。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解3

    3.鸡蛋瞌在碗里打散。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解4

    4.花菜掰成小朵。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解5

    5.放入开水焯2分钟。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解6

    6.过凉水捞出沥干水分。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解7

    7.锅中放入花生油,7成热油放入蛋液。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解8

    8.放入葱花,盛出摊熟的鸡蛋。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解9

    9.放入西红柿,番茄酱炒至粘稠。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解10

    10.当西红柿和番茄酱充分混合,放入花菜翻炒均匀。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解11

    11.锅中番茄汁快收干时放入盐。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解12

    12.接着放入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

  • 番茄鸡蛋炒花菜的做法图解13

    13.成品图。

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番茄鸡蛋炒花菜的家常做法

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