糯米:补血 胡萝卜:清热解毒
1.准备好大米和糯米。
2.淘洗干净浸泡半小时。
3.胡萝卜切成丁,玉米粒和豌豆粒从冰箱里拿出来解冻。
4.将蔬菜粒放入米锅里加入适量水开始煮饭。
5.电饭锅烧开后,自动跳入保温状态,焖五分钟。
6.开锅,可以吃了。
7.盛入碗里,拍一个
蔬菜煮饭,没有用油和盐事先翻炒。这样能吃出蔬菜本身的味道,无盐无油。
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