板栗:益气
1.鸡块去皮,不怕腻的可以不去皮。
2.板栗剥皮,我用的熟的,好剥。
3.鸡块飞水,撇去浮沫。
4.涮干净,捞出来。
5.炒锅加适量油和白糖,冰糖更好。加热至棕红色,冒大泡。
6.倒入鸡块,快速翻炒,给鸡块均匀地炒上糖色。
7.就是这样红亮红亮的颜色。
8.加入各种调料。
9.加入栗子仁,葱姜蒜,料酒,醋,适量热水,炖煮。(盐可以晚些时候再加。)
10.大约半小时,汁收得差不多了,就可以出锅装盘了。
11.用绿色的青椒花和葱丝点缀一下。
1.我嫌生板栗不好*,就买的熟的。用生的颜色会是浅黄,更漂亮。
2.如果糖色控制不好火候,那就选择早些糖色火小时倒入鸡块,颜色浅可以加老抽来调。如果火大了,就会苦了。
3.晚些加盐,防止肉变柴,还能减少盐的用量,更健康。