花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.将所有食材洗净切好备用。
2.锅中倒入适量清水倒入适量花生油,将姜蒜放入煮开放入瘦肉煮上3分钟。
3.番茄和葱再次全部放入煮上四分钟便可起锅(葱只取葱白)
4.起锅前放入调味料,再煮沸一会便可起锅。
5.盛到碗里就可享用了。
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