黄瓜:低蛋白质 腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.腐竹泡发十个小时。
2.黄瓜洗净切片备用。
3.蒜瓣切碎备用。
4.锅内添适量油,腐竹容易粘锅,多倒点。
5.油热后,倒入蒜瓣爆锅。
6.下入腐竹快速翻炒均匀。
7.变色后加入黄瓜翻炒,稍软后倒入盐和适量辣椒粉。
8.黄瓜不要炒的太大,翻炒一会即可出锅。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜