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黄瓜腐竹
健康功效
黄瓜:低蛋白质
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜腐竹的做法
![黄瓜腐竹的做法图解1]()
1.腐竹泡发十个小时。
![黄瓜腐竹的做法图解2]()
2.黄瓜洗净切片备用。
![黄瓜腐竹的做法图解3]()
3.蒜瓣切碎备用。
![黄瓜腐竹的做法图解4]()
4.锅内添适量油，腐竹容易粘锅，多倒点。
![黄瓜腐竹的做法图解5]()
5.油热后，倒入蒜瓣爆锅。
![黄瓜腐竹的做法图解6]()
6.下入腐竹快速翻炒均匀。
![黄瓜腐竹的做法图解7]()
7.变色后加入黄瓜翻炒，稍软后倒入盐和适量辣椒粉。
![黄瓜腐竹的做法图解8]()
8.黄瓜不要炒的太大，翻炒一会即可出锅。
黄瓜腐竹的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.腐竹泡发十个小时。
2.黄瓜洗净切片备用。
3.蒜瓣切碎备用。
4.锅内添适量油，腐竹容易粘锅，多倒点。
5.油热后，倒入蒜瓣爆锅。
6.下入腐竹快速翻炒均匀。
7.变色后加入黄瓜翻炒，稍软后倒入盐和适量辣椒粉。
8.黄瓜不要炒的太大，翻炒一会即可出锅。
