黄瓜:清热 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.腐竹泡发十个小时。
2.黄瓜洗净切片备用。
3.蒜瓣切碎备用。
4.锅内添适量油,腐竹容易粘锅,多倒点。
5.油热后,倒入蒜瓣爆锅。
6.下入腐竹快速翻炒均匀。
7.变色后加入黄瓜翻炒,稍软后倒入盐和适量辣椒粉。
8.黄瓜不要炒的太大,翻炒一会即可出锅。
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