素炒笋丝

素炒笋丝
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作者:恺淳妈妈

健康功效

莴笋:利尿

食材用料

蒜蓉 适量
适量
鸡精 适量

素炒笋丝的做法

  • 素炒笋丝的做法图解1

    1.莴笋去皮切丝

  • 素炒笋丝的做法图解2

    2.烧一锅清水,把笋丝焯一下

  • 素炒笋丝的做法图解3

    3.过冷水浸泡,此步骤是为了让其保持翠绿的颜色

  • 素炒笋丝的做法图解4

    4.枸杞泡好待用

  • 素炒笋丝的做法图解5

    5.取一小碗清水,放入适量淀粉做勾芡

  • 素炒笋丝的做法图解6

    6.炒锅放适量油烧热加入蒜蓉煸香

  • 素炒笋丝的做法图解7

    7.放入笋丝快速翻炒两下,中途加入盐与鸡精

  • 素炒笋丝的做法图解8

    8.最后用淀粉勾芡一下出锅,

  • 素炒笋丝的做法图解9

    9.装盘加入枸杞~成品图

小贴士

笋丝焯过水,不宜炒过久,大火迅速两下即可。

本菜谱由恺淳妈妈上传

素炒笋丝的家常做法

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