排骨:润燥 苹果:生津 红枣:安神
1.排骨切件,洗干净
2.准备一个大苹果和6粒红枣
3.苹果去芯切块
4.锅烧开水,加两片姜,把排骨去血水
5.捞起洗干净
6.红枣去核
7.锅烧开水,放入排骨煮25分钟后加入苹果和红枣煮20分钟
8.煮好后加盐调味即可,不需要加其他调料,一碗清香的苹果排骨汤甜而不腻。
苹果不要削皮,一定要去芯。这个汤对睡眠和黑眼圈人群多喝有帮助。
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