米饭:低蛋白质
1.先备好材料,洗干净后削皮
2.西瓜瓤、甜瓜、哈密瓜切条
3.米饭放到碗里
4.趁热放少许盐拌均匀米饭
5.放少许芝麻拌起来,多吃芝麻好,香香的
6.寿司专用工具竹帘铺上一张海苔
7.毛躁的一面向上,均匀的铺上米饭
8.对面留一点边,方便包裹,铺上水果
9.挤上沙拉酱,随便怎么挤都
10.开始卷,卷一下轻轻压实一下
11.卷好一个
12.切成均匀的块,两头毛边切下来,中间按比例均匀切块
13.三个的量,两个人够吃了
14.成品图
15.好吃,水果甜甜的,沙拉酱酸甜的,好吃不腻
另一边一定要留出宽度,如果米饭铺满的情况下,在卷的过程中容易米饭露出外面影响美观,盐一点点就好