茯苓:和胃 莲子:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.芡实提前一小时用清水泡好,茯苓,莲子,淮山冲洗一下;
2.锅里放入适量水烧开,放两片姜再倒入洗净的猪龙骨灼水;
3.煮几分钟把猪骨血水煮出来,捞出冲洗干净备用;
4.砂锅放入适量清水,再倒入猪骨头,淮山,莲子,芡实,茯苓,大火烧开转小火煲1小时;
5.再放入适量盐盖上盖子再煮1分钟(注意不要搅动),再放入少许味精关火即可;
6.成品。
所有材料都可食用~
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