生菜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.锅里加水,放油煮开
2.烧开放生菜煮,烫过后放盘子摆整齐
3.烫过后放盘子摆整齐
4.放酱油,加点水,放蒜蓉烧开
5.将酱汁淋在装好菜的盘子里就可以了
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