香蕉:低蛋白质 苹果:醒酒 鸡蛋:养血
1.准备好食材
2.牛奶分两开一半搅拌白糖,一半放到搅拌机加香蕉
3.香蕉和牛奶搅拌成泥
4.牛奶白糖的加入面粉,搅拌到无小棵粒成面糊
5.再把鸡蛋和香蕉泥加入,
6.苹果去皮和心,把苹果剁碎,
7.把苹果加入面糊搅拌圴勺
8.锅热一下用一个爱心模具勺一勺面糊下去(小火)
9.煎制金黄换一面,煎制好,
10.煎好装盘
全程都是要用小火的煎,锅不用放油,煎好沾果酱吃很不错,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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