牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.500g面粉倒入盆中加入酵母,放适当温水顺时针搅拌(水要慢慢加),用手使劲揉捏,直至表面光滑且不黏手。盖上保鲜膜发酵
2.面团发酵的同时,把香葱切好,牛肉剁碎切丁,放入适量盐,少量姜,料酒,生抽,少量生粉腌一会,锅中下油把牛肉倒下去翻炒,最后要起锅的时候倒入香葱一起翻炒,(不用炒太久,免得肉炒老了)
3.发酵好的面团继续用手揉捏十分钟醒面,然后可以分为几份开始擀成面皮
4.擀好的面皮我没有直接刷油,因为炒的牛肉里面有油
5.擀好的面皮上均匀的放入炒好的牛肉
6.放好之后从一头开始慢慢向另一头卷过去
7.卷好之后用刀开始均匀的切成小段
8.切好的花卷,用一根筷子从小段的中间向下压一下,形状就出来了
9.然后放入蒸锅,放的时候不要靠太拢,因为热胀冷缩到时候会粘到一起
10.大概蒸15-20分钟就可以起锅了
11.蒸好之后装盘就可以了
牛肉馅大家可以根据自己的口味去放调料,因为这段时间我不能吃辣,所以我都没有放入辣椒之类的