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南瓜炖鸡
健康功效
南瓜:低蛋白质
鸡腿:保护神经系统
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
南瓜炖鸡的做法
![南瓜炖鸡的做法图解1]()
1.取一半南瓜 去瓤
![南瓜炖鸡的做法图解2]()
2.切成两厘米宽的厚片
![南瓜炖鸡的做法图解3]()
3.鸡腿洗净，剁成块儿
![南瓜炖鸡的做法图解4]()
4.葱切段 姜切片
![南瓜炖鸡的做法图解5]()
5.锅里烧热油下入葱姜，煸出香味儿
![南瓜炖鸡的做法图解6]()
6.下入鸡块，炒至断生
![南瓜炖鸡的做法图解7]()
7.放入南瓜，一起翻炒一分钟
![南瓜炖鸡的做法图解8]()
8.放入和菜齐平的水
![南瓜炖鸡的做法图解9]()
9.大火烧开 放一把虾皮 改小火 炖20分钟
![南瓜炖鸡的做法图解10]()
10.汤汁变浓稠 放入少许盐和鸡精调味就可以了
![南瓜炖鸡的做法图解11]()
11.超级好吃 大顺吃了一小碗(~˘▾˘)~
小贴士
如果不是特别讨厌虾皮 就做菜做汤做粥都可以放一点
我在慢慢适应 做任何菜都是快出锅了再调味 只用一点点就可以了
南瓜炖鸡的家常做法
（全部）
