茄子:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备好的茄子去皮切滚刀块,西红柿切块,甜椒切块
2.准备好的番茄酱
3.起锅烧油热放入葱粒和蒜粒,开小火
4.放入稀释开的番茄酱(番茄酱提前放入一小碗里放适量清水稀释开,水适量多放点)放盐,白糖
5.再放入切好的茄子,甜椒,西红柿。开中火翻炒两下盖盖焖一分钟半钟,开盖翻炒两下再焖一两分钟,开盖汤汁也弄了关火出锅
6.装盘,点缀绿叶
7.再来一张,成品
茄子很嫩,切的块也不太大,很容易熟的
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