黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜洗净去皮
2.檫丝装入碗中
3.加葱花
4.加少许盐,胡椒粉,鸡粉搅拌均匀。
5.加面粉搅拌均匀(面粉的量根据黄瓜出的水分的多少添加)
6.搅拌均匀
7.锅中烧油至五成热
8.下入黄瓜面糊,摊平。改中小火煎制。
9.一面煎制金黄翻另一面煎制
10.两面煎制金黄即可
11.切米字块
12.装入盘中即可
黄瓜用盐腌出水量很大,可以稍多加点面粉,做出来的饼坚挺。
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