红烧鲤鱼块

红烧鲤鱼块
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作者:大方头

健康功效

鲤鱼:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

红烧鲤鱼块的做法

  • 红烧鲤鱼块的做法图解1

    1.鲜活大鲤鱼一条,是我自己钓上来的哦。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解2

    2.去鳞去内脏,用清水反复冲洗干净备用。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解3

    3.把鱼剁成大小适中的块,继续控干净水份备用。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解4

    4.葱切段、姜切片,蒜瓣、大料、干辣椒洗净备用。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解5

    5.蒜苗、小米椒洗净后切碎末备用。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解6

    6.鸡蛋二个磕入碗中,打成蛋液备用。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解7

    7.炒锅烧热后倒入稍微多一点色拉油。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解8

    8.把切好的鱼块放入蛋液中,均匀裹满蛋液。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解9

    9.炒锅中油温烧至六七成热的时候,放入裹好蛋液的鱼块,煎至表面微黄。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解10

    10.翻面后继续煎另一面,所有鱼块按照此步骤依次入锅煎。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解11

    11.煎完所有鱼块。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解12

    12.按照图中准备好调料。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解13

    13.炒锅中留少量煎鱼剩下的油,先放入大料瓣爆出香味后,再放入干辣椒和姜片爆香。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解14

    14.然后放入蒜瓣炒香,最后放入葱段煸炒出香味。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解15

    15.依次放入白糖、酱油、米醋和白酒。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解16

    16.锅中倒入适量白开水,放入煎好的鱼块,盖上锅盖大火焖煮10分钟左右。加水量以基本没过鱼块为宜。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解17

    17.打开锅盖,中火继续烧10分钟左右,加入适量食盐调味。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解18

    18.转成大火烧几分钟收汁。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解19

    19.关火,此时锅中汤汁变得很浓稠了。

  • 红烧鲤鱼块的做法图解20

    20.挑出葱姜蒜等调料不要,鱼块夹出装盘,淋上汤汁,撒上切好的蒜苗和小米椒碎,成品图。

小贴士

1、鲤鱼一定要选用新鲜的;
2、煎鱼之前把锅烧热后,用生姜片把锅擦一遍,煎鱼不粘锅;
3、烧鱼时多放一些醋,可以去腥提鲜,烧出来的鱼肉质软嫩;
4、放调料时要先放大料在锅中爆出香味后再放其他材料;
5、烧鱼最好加白酒,而不是料酒;
6、烧鱼时最好直接加入开水,加冷水炖出来的鱼肉质硬;
7、盐要最后放,放得过早也会使鱼肉变硬。

本菜谱由大方头上传

红烧鲤鱼块的家常做法

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