鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
细米粉 | 植物油 |
葱姜蒜 | |
盐 | |
生抽 | 油辣椒 |
1.全部材料如图所示:空心菜洗净去老梗切段、胡萝卜切细丝、青椒切丝、葱切段、蒜切片、姜切丝,米粉提前十分钟用凉水泡发。
2.锅里放油,油温四成热打入鸡蛋,有点成型了,用锅铲搅碎。
3.然后放入葱姜蒜炒香
4.再放入蚝油孜然粉生抽炒香拌匀,接着再放青椒丝和胡萝卜丝翻炒。
5.再放空心菜翻炒
6.再放入米粉快速翻炒。
7.最后放盐花椒味精油辣椒翻炒均匀出锅。
8.一道香喷喷的炒米粉就此完成,虽然没有正宗的广东米粉好吃,但也绝对比西安这些路边摊炒的好吃多了。
9.成品效果图一
10.效果图二
米粉要凉水泡,不要用热水或者温水,用温水泡的炒出来绝对会黏成一坨,米粉要大火快速翻炒,火候不够,时间过长也容易黏成一团,口感不太好,过于太软。