虾:补肾壮阳 鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.鲜虾准备一小盘,洗净备用。
2.准备三个鸡蛋。
3.将鲜虾剥成虾仁儿,加入少许胡椒粉,盐胡椒粉香油,搅拌均匀,腌制十分钟。
4.将黄瓜切片儿备用。
5.鸡蛋加入少许盐,打成蛋液。
6.开火在锅内加入少许油。
7.将蛋液倒入开始炒鸡蛋。
8.鸡蛋炒好后,盛出备用。
9.锅内倒入少许油油热后加入虾仁翻炒。
10.虾仁儿变色变硬后加入黄瓜片儿快速翻炒。
11.然后加入适量盐,进行翻炒,加入少许水,防止变老
12.翻炒几下后即可出锅
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