土豆:消肿 海带:消痰 猪肉:消肿
1.准备好食材。
2.土豆切块,蒜切片,猪肉、胡萝卜切丝。
3.猪肉放生抽,料酒,盐十三香腌制15分钟。
4.锅内放底油烧热下入猪肉煸炒。
5.炒制猪肉变色,散开,放入大蒜,胡萝卜丝,煸炒至胡萝卜断生,在下入土豆块。
6.加入适量清水,大火烧开转小火开炖。
7.炖至土豆变熟,下入海带煮熟,加入少量的盐,鸡精关火。
8.盛饭碗内。
9.来张美照!
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