黄瓜:低蛋白质
1.准备火腿肠,我用的是散装的小火腿肠。
2.把火腿肠切成六瓣或者四瓣,或者八瓣,但是不能切段,整个火腿肠还要留三分之一处不切。
3.这是都切好的火腿肠。
4.锅里倒油,油热七分倒入火腿肠,用漏勺不停的翻动火腿肠,避免炸糊了,大约炸2-3分钟即可捞出。
5.捞出的火腿肠控一下油,炸开花的火腿肠像不像八爪鱼*^_^*
6.黄瓜洗净,切去两头,用削皮器把黄瓜削成薄片(如图)。
7.准备一个干净的盘,用黄瓜片摆在盘的四周,但是不要摆在盘的边缘(如图)。
8.把图5的火腿肠摆在图7盘里黄瓜片的中间。
9.撒上熟芝麻和孜然粉就可以了。
火腿肠可以选择自己喜欢的品牌和口味。
炸火腿肠不易时间过长,炸老了不好吃。