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苦瓜煲
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
火腿:开胃
青椒:温中散寒
苦瓜煲的做法
![苦瓜煲的做法图解1]()
1.准备所有东西
![苦瓜煲的做法图解2]()
2.苦瓜去掉里面的东西，切成块，青椒切成块，蒜头拍扁，火腿切成条
![苦瓜煲的做法图解3]()
3.锅里放油
![苦瓜煲的做法图解4]()
4.香炸火腿后捞起
![苦瓜煲的做法图解5]()
5.放入蒜头爆香
![苦瓜煲的做法图解6]()
6.倒入苦瓜翻炒
![苦瓜煲的做法图解7]()
7.炒至苦瓜变色加入豆瓣酱继续翻炒
![苦瓜煲的做法图解8]()
8.再加入青椒
![苦瓜煲的做法图解9]()
9.最后加入火腿翻炒入味后加适量盐味精调味
![苦瓜煲的做法图解10]()
10.成品图
苦瓜煲的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
火腿:开胃
青椒:温中散寒
1.准备所有东西
2.苦瓜去掉里面的东西，切成块，青椒切成块，蒜头拍扁，火腿切成条
3.锅里放油
4.香炸火腿后捞起
5.放入蒜头爆香
6.倒入苦瓜翻炒
7.炒至苦瓜变色加入豆瓣酱继续翻炒
8.再加入青椒
9.最后加入火腿翻炒入味后加适量盐味精调味
10.成品图
