米饭:低蛋白质
1.米饭一碗,放冰箱冷藏两个小时
2.鸡蛋打撒
3.胡萝卜,火腿,葱花切好备用
4.干锅放油,倒入鸡蛋炒散,放胡萝卜炒软,最后放入火腿炒匀
5.倒进米饭炒散,出锅前放适量葱花,少许味极鲜一起翻炒均匀即可出锅
6.出锅装盘
米饭放冰箱冷藏后,炒起来效果更加哟!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜