牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.准备下食材!干笋要提前泡两个小时左右!
2.时间有限,我就泡了一个小时左右,就放锅里水煮了二十分钟左右!
3.首先切牛肉,切条状,然后放适量的料酒,生抽,生粉,油,腌制半个小时左右!,青椒切菱形,大蒜和煎切片,煮好的干笋斜着切薄薄的片!备用!
4.锅里放适量的油,把腌制好的的牛肉放入翻炒片刻,盛起备用!
5.锅里放适量的油,烧热后,把大蒜和姜放入爆香!
6.把笋和辣椒放入翻炒!放适量的盐,大约翻炒两分钟!
7.把牛肉放入一起翻炒片刻!
8.放适量的生抽,放适量的鸡精,翻炒片刻!
9.盛起装盘,这是成品图!
牛肉不要炒太久了,老了就不要吃了