苹果:养胃 黄豆:利水
1.黄豆清洗干净,提前浸泡10~12小时。
2.苹果切块儿。
3.黄豆清洗干净和切好的苹果块一起放入豆浆机里,水量添加到上下水位线之间。
4.接通电源,选择豆浆键。
5.时间到,豆浆机发出“滴滴”声时,拔掉电源,水果豆浆就制作好了!不要过滤,直接饮用!
这道豆浆宜带豆渣饮用,能获取足量的膳食纤维!
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