山药薏米芡实粥

山药薏米芡实粥
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健康功效

山药:低蛋白质
薏米:护齿、保护骨骼
小米:补虚

山药薏米芡实粥的做法

  • 山药薏米芡实粥的做法图解1

    1.大米和小米放一起淘洗两三遍后,浸泡半小时

  • 山药薏米芡实粥的做法图解2

    2.芡实和薏米清洗干净浸泡一小时

  • 山药薏米芡实粥的做法图解3

    3.山药去皮切小块,去皮要带手套,不然手会痒哦

  • 山药薏米芡实粥的做法图解4

    4.把所有材料都放进锅里加入适量清水,姜切细。

  • 山药薏米芡实粥的做法图解5

    5.盖上锅盖,压力锅压15分钟即按下熬粥键

  • 山药薏米芡实粥的做法图解6

    6.时间到,装碗!

小贴士

放姜主要是怕新鲜的山药会痒,所以加了一点点姜,其实用压力锅的话食材可以不用浸泡。

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

山药薏米芡实粥的家常做法

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