茄子:低蛋白质 洋葱:杀虫 番茄酱:保护神经系统
1.茄子半个去皮洗净,洋葱半个
2.茄子切小丁
3.洋葱切丁
4.肉沫适量备用
5.锅中倒适量油烧热,把肉沫滑散
6.炒至发白,下洋葱
7.下入茄丁炒匀
8.加一匙番茄酱 少许白糖炒匀
9.加入半碗水焖煮二分钟
10.这会来准备挂面
11.锅中烧开水,下入挂面煮熟
12.加盐,生抽,鸡粉调味,出锅
13.把煮好的面捞出放碗底,上面淋上炒好的茄丁,吃时拌匀
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