冬瓜:化痰 薏米:护齿、保护骨骼
1.薏米清洗干净,提前一晚浸泡。
2.薏米和泡薏米的水一同放入电饭煲。
3.冬瓜洗净,带皮切块。
4.放入冬瓜。
5.选择煮粥键。
6.电饭煲发出“滴滴”声时,时间到,拔掉电源。
7.成品图。
冬瓜带皮煮营养价值高!也可以用锅煮。
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