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薏米南瓜粥
健康功效
南瓜:低蛋白质
薏米:护齿、保护骨骼
薏米南瓜粥的做法
![薏米南瓜粥的做法图解1]()
1.大米洗净，浸泡二小时
![薏米南瓜粥的做法图解2]()
2.薏米洗净，浸泡二小时
![薏米南瓜粥的做法图解3]()
3.准备好全部材料。南瓜去皮切块上锅蒸
![薏米南瓜粥的做法图解4]()
4.南瓜蒸烂（筷子能轻易插进去）
![薏米南瓜粥的做法图解5]()
5.锅中放水，南瓜，薏米，大米煮
![薏米南瓜粥的做法图解6]()
6.大火煮半小时，改为小火焖一小时
![薏米南瓜粥的做法图解7]()
7.加冰糖，五分钟后出锅
![薏米南瓜粥的做法图解8]()
8.摆上枸杞即可
小贴士
要时不时的搅拌一下防止粘锅；冰糖一定要最后加，不然肯定粘锅。
薏米南瓜粥的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
薏米:护齿、保护骨骼
1.大米洗净，浸泡二小时
2.薏米洗净，浸泡二小时
3.准备好全部材料。南瓜去皮切块上锅蒸
4.南瓜蒸烂（筷子能轻易插进去）
5.锅中放水，南瓜，薏米，大米煮
6.大火煮半小时，改为小火焖一小时
7.加冰糖，五分钟后出锅
8.摆上枸杞即可
要时不时的搅拌一下防止粘锅；冰糖一定要最后加，不然肯定粘锅。
