鸡蛋:护眼明目 鹌鹑蛋:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好食材
2.把虾去壳和虾线,六条背后切一刀,其它的和火腿肠切小块
3.鸡蛋和面粉下少许的搅拌圴勺
4.下适量的椒盐粉,(没有椒盐粉可以放盐和鸡精)
5.用黄油把蛋糕小模具擦圴勺
6.把拌好的面糊下去,把虾块和火腿肠加入
7.每一个放上条虾,
8.再放一个鹌鹑蛋,
9.放进烤箱180度20分钟
10.烤好拿去放凉脱模
11.装盘
烤好可以沾番茄酱吃也很不错,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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