淡菜山药滋补汤

淡菜山药滋补汤
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健康功效

山药:低蛋白质

淡菜山药滋补汤的做法

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解1

    1.准备食材:洗净的淡菜,去皮的山药,枸杞,姜片

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解2

    2.锅中烧水放入淡菜与姜片,煮至淡菜开口即可捞出

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解3

    3.捞出淡菜备用

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解4

    4.汤倒入盆中沉淀

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解5

    5.沉淀好的汤倒回锅中,底部带沙的弃之不用

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解6

    6.加入山药煮10分钟

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解7

    7.山药煮熟,加入淡菜

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解8

    8.起锅前撒上枸杞,翻滚几下,加少许盐即可。

  • 淡菜山药滋补汤的做法图解9

    9.成品图

小贴士

淡菜汤有点咸,盐要酌情增减。

淡菜山药滋补汤的家常做法

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