番茄酱汁鱼

番茄酱汁鱼
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健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

适量
五香粉 适量
生抽 1小勺
柠檬汁 10克
葱姜蒜 适量
万能炸粉 适量

番茄酱汁鱼的做法

  • 番茄酱汁鱼的做法图解1

    1.准备一块鳕鱼洗净。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解2

    2.切成小块。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解3

    3.放入盐,五香粉,生抽,淀粉拌匀。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解4

    4.罩上保鲜膜,放入冰箱腌制20分钟。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解5

    5.腌制好的鱼块均匀的沾上万能炸粉。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解6

    6.锅中放入花生油,6成热油放入鱼块炸。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解7

    7.炸至金黄色捞出,等待油温8成热复炸一遍。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解8

    8.准备料汁,番茄酱,柠檬汁,白糖和清水放入碗中拌匀。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解9

    9.葱姜蒜切末。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解10

    10.锅中留少许底油放入葱姜蒜煸香。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解11

    11.放入兑好的番茄汁大火烧开。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解12

    12.番茄汁熬至粘稠,起小泡泡放入炸好的鱼块,使其均匀的裹上番茄汁即可。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解13

    13.盛盘。

  • 番茄酱汁鱼的做法图解14

    14.成品图。

小贴士

炸鳕鱼一定要复炸一遍。番茄酱汁里边的柠檬汁也可以换成白醋。

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番茄酱汁鱼的家常做法

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