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儿童牛排
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:护眼明目
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
儿童牛排的做法
![儿童牛排的做法图解1]()
1.小牛排加黄酒、黑胡椒、生抽腌制一晚
![儿童牛排的做法图解2]()
2.热锅加橄榄油放入腌制好的牛排煎熟（宝宝吃一定要煎熟）放入盘中备用
![儿童牛排的做法图解3]()
3.锅内加入蚝油、生抽、玉米淀粉勾芡
![儿童牛排的做法图解4]()
4.芡汁浇在牛排上，西兰花过盐水焯熟，鸡蛋煎熟摆盘
儿童牛排的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:护眼明目
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.小牛排加黄酒、黑胡椒、生抽腌制一晚
2.热锅加橄榄油放入腌制好的牛排煎熟（宝宝吃一定要煎熟）放入盘中备用
3.锅内加入蚝油、生抽、玉米淀粉勾芡
4.芡汁浇在牛排上，西兰花过盐水焯熟，鸡蛋煎熟摆盘
