鸡肉:保护神经系统 土豆:和胃
1.材料准备好
2.鸡肉洗净 土豆切块 蒜姜切片
3.锅放底油 把土豆小火煎至变色捞起备用
4.锅留底油 把姜蒜放入炒香
5.倒入鸡肉爆炒
6.大火爆炒至变色
7.倒入土豆翻炒
8.加入水 盐 糖 料酒 生抽 调味 大火煮开后
9.焖煮10分钟后 大火收汁
10.装盘
把土豆煎一下 能更快焖熟
花样食材 土豆的诱惑
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