花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把所需要的的材料切好待用
2.热锅热油,先把猪肉放下炒半熟,然后放竹笋干、木耳,翻炒一分钟,加水盖盖子焗干水,下胡罗卜翻炒5分钟上盘子。
3.将放凉的材料拿出来包就可以了。
竹笋干要提前半天泡。其他的材料不用很长时间。
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