米饭:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.金瓜一个
2.米饭一碗
3.火腿肠,胡萝卜切粒,葱花备用
4.金瓜用三角刀切锯齿形盖子
5.刮去瓜瓤,上锅蒸十五分钟
6.蒸熟拿出来备用
7.热油锅下胡萝卜粒入锅翻炒,给盐
8.看胡萝卜差不多炒熟加火腿肠,面粉入锅翻炒
9.米饭跟蔬菜充分翻炒均匀撒上葱花,关火出锅
10.成品
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