南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮切块,香芋去皮切块!
2.碗里面放上两大勺子玉米面!
3.倒上凉水搅拌均匀!
4.锅内水开后就可以把玉米面倒入锅中!
5.搅拌一下不要粘锅!
6.随后把南瓜和香芋放进去大火煮开小火煮15分钟就好了!
7.香香的!味道不错喽!
开锅后要用小火,要不短搅拌一下!
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