胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备水发海参,温水浸泡,冼净沥干水分。
2.切成片备用。
3.准备大蒜,葱段,红辣椒切成圈备用。
4.准备葱姜蒜备用。
5.把准备食材放入盘中。
6.准备调料,生抽,蚝油,料酒,白醋,胡椒粉,白糖,精盐。
7.支锅烧热,放入少许色拉油,葱姜爆香。
8.放入大蒜编炒至金黄色。
9.放入生抽,蚝油,胡椒粉,白糖,料酒,炒出泡沫。
10.放入海参。
11.放入葱段,红辣椒圈,淋入姜汁。
12.盖上锅盖煨煮3分钟。
13.打开锅盖,淋入水淀粉勾芡,淋入明油,再滴明醋。
14.出锅装盘。
15.成品图。
1,海参要自泡发口感好。2,大蒜放入油锅中煸炒出香味。3,勾芡,淋入香油和香醋。