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千张炒青菜
健康功效
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
千张炒青菜的做法
![千张炒青菜的做法图解1]()
1.千张洗净切条
![千张炒青菜的做法图解2]()
2.青菜洗净沥干水份
![千张炒青菜的做法图解3]()
3.蒜头拍碎
![千张炒青菜的做法图解4]()
4.锅中放油烧热，放入蒜末炒香后，倒入青菜，翻炒一分钟左右
![千张炒青菜的做法图解5]()
5.倒入千张翻炒约2分钟后，放入盐，鸡精调味，翻炒一分钟
![千张炒青菜的做法图解6]()
6.关火装盘
千张炒青菜的家常做法
（全部）
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.千张洗净切条
2.青菜洗净沥干水份
3.蒜头拍碎
4.锅中放油烧热，放入蒜末炒香后，倒入青菜，翻炒一分钟左右
5.倒入千张翻炒约2分钟后，放入盐，鸡精调味，翻炒一分钟
6.关火装盘
