鸭血:补血
豆腐:清热泻火
香菜:护齿、低蛋白质
小米椒 | |
盐 | |
辣椒油 | 十三香 |
花椒面 | 鸡精 |
玉米淀粉 |
1.将豆腐洗干净切成小方块。
2.将鸭血洗干净切成小块。
3.姜和大蒜切成末,葱和香菜切成小段,小米椒切成圈。
4.将鸭血和豆腐凉水下锅,等水烧开后转小火煮两分钟。
5.煮好的鸭血和豆腐捞出来备用。
6.开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜蒜炝锅。
7.然后放入豆瓣酱,十三香,花椒面,辣椒油煸炒出香味。
8.放入鸭血和豆腐翻炒均匀。
9.锅中添一碗水,将鸭血和豆腐煮十几分钟。
10.然后放入盐,小米椒和一部分葱花,将其翻炒均匀。
11.出锅前用玉米淀粉勾芡,放入鸡精提味就可以啦。
12.盛出来后撒上葱花和香菜即可。
豆腐过一下水可以增加豆腐的硬度,也可以去除豆腐的豆腥味。鸭血煮一下炒的过程中不容易烂。