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喳咋
健康功效
红豆:活血
薏米:护齿、保护骨骼
黄豆:消肿
喳咋的做法
![喳咋的做法图解1]()
1.把豆子提前浸泡一天
![喳咋的做法图解2]()
2.锅内放清水和冰糖煮熟。
![喳咋的做法图解3]()
3.我用的煲粥1.5小时
![喳咋的做法图解4]()
4.西米单独煮至透明，用凉水洗一下
![喳咋的做法图解5]()
5.把豆子和西米放在锅里
![喳咋的做法图解6]()
6.放上椰汁就可以啦，没有用炼奶和奶，不过不如这个纯
小贴士
1、西米单独煮会更好，透明就是熟了
2、各种豆子都可以。
喳咋的家常做法
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共86道菜
共60道菜
共62道菜
共32道菜
共30道菜
红豆:活血
薏米:护齿、保护骨骼
黄豆:消肿
1.把豆子提前浸泡一天
2.锅内放清水和冰糖煮熟。
3.我用的煲粥1.5小时
4.西米单独煮至透明，用凉水洗一下
5.把豆子和西米放在锅里
6.放上椰汁就可以啦，没有用炼奶和奶，不过不如这个纯
1、西米单独煮会更好，透明就是熟了
2、各种豆子都可以。
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