胖头鱼豆腐汤

胖头鱼豆腐汤
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作者:洋宝妈咪

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

大头鱼鱼头 1个(约8两)
老豆腐 一块(约2两)
适量

胖头鱼豆腐汤的做法

  • 胖头鱼豆腐汤的做法图解1

    1.鱼头对半破,再把鱼肉和腮那里分开,老豆腐切小坨,姜切小片,小葱头切段,葱切葱花;

  • 胖头鱼豆腐汤的做法图解2

    2.锅内放少许油烧热,放入姜和葱头;

  • 胖头鱼豆腐汤的做法图解3

    3.再放入鱼头炒黄,再倒入适量料酒翻炒一下;

  • 胖头鱼豆腐汤的做法图解4

    4.再倒入适量清水,和少许白糖(白糖起提味作用),放入砂锅大火煲开,转中小火15分钟;

  • 胖头鱼豆腐汤的做法图解5

    5.再倒入豆腐转小火煲25分钟;

  • 胖头鱼豆腐汤的做法图解6

    6.再放入一勺盐盖上盖子煮1分钟(注意不要翻动),关火放入少许味精就完成了,搅拌一下出锅即可;

  • 胖头鱼豆腐汤的做法图解7

    7.成品。撒上点葱花,味道特鲜,开吃吧!

小贴士

砂锅煲的过程中不用翻动,煲的过程中老豆腐会膨胀得很大,没关系的,关火后就变小了!如果没有砂锅电饭煲也是一样可以煲的~

本菜谱由洋宝妈咪上传

胖头鱼豆腐汤的家常做法

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